jak się

tez, ale lepiej wyjdziesz jak bedziesz przestrzegal diete nawet nie musi byc jakas mega dokladna ale prawidlowy zarys zywieniowy i na kretke sie skusisz za kilka miesiecy

A zapomniałem wspomnieć o tym, że jeśli jest możliwość żebym urósł lepiej (ale nie czekając na cud z nieba tylko wykorzystując właściwości ludzkiego organizmu) jak np. trening nóg z rana bo to podobno pobudza organizm do wzrostu (wysokość). Ogólnie mówiąc priorytetem jest urośnięcie w górę, mam 17 a rośnie się podobno do 21 roku życia więc chcę [...]

Rozumiem ze to taka aluzja ze jak bedzie SD zebym sie oszczedzal xD?

brałęm primaforce , kilosports , palmas działało jak należy. W prochu samym tez klepało myśle że Sns nie różni się specjalnie od tych co wymieniłem.

Ja trenuje cf od pewnego czasu i bardzo Ci polecam, ale uwazaj...cf bardzo wciaga :) Nadaje sie jak najbardziej na redukcje, sprobuj a juz nie wrocisz do starego systemu cwiczen....

Jak sam stwierdziłeś powinno być w dziale doping, więc się zarejestruj i tam pisz swe pytania, tutaj nie poruszamy takich kwestii.

"Umoralnianie" ma swój sens w wielu przypadkach, bo czasem ktoś popełnia olbrzymi błąd i niekiedy udaje się go uświadomić. Ale jak ktoś już bierze no to chyba lepiej żeby to zrobił dobrze niż źle. Zmieniony przez - Lucyper w dniu 2003-10-22 17:08:45

[...] ja moglem jechac tylko 3ryg :( i to w pierwszych 2ch tyg te dla mnie obecnie maksymalna dawke 30mg caly cykl dosc dlugi 1-4 meta 1-10 prolo /chyba ze predzej skonczy kopac to wskakuje na propa/ 11-16/18prop 9-14npp cykl przeszedl sporo zianmial byc wins na zejscie ale stawy juz strzelaja i obawiam sie ze jak dorzuce winsa to bedzie traedia

obawiam sie ze to tak jak pisalismy z jedna z osob nagle odstawienie mety ;) spadek androgenow i odac efekt koksi %))

[...] po organizmie, na tym polega np front ;))/chyba ze zle kminie/.Mico moja rada zjezdzaj z dawki metana byczek wage mam zepsuta wiec u mnie ten problem odpada. Dzis sie zwazylem u kumpla 85kg. wrocily wymiary z profilu.. coz nie chce wracac do tego jak spierniczylem ostatni odblok ale spadlo doslownie wszystko co zyskalem plus gratis kilka kg..

Chodzi o to żeby wsadzić wysiłek w ćwiczenia i się na nim skupiać niż oglądać telezakupy mango w telewizji imo. I po pierwsze dieta tak jak bull napisał . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-10 08:57:45

roznie , ogolnie przy wysilku , na mma jak dluzej zaczynam sie ,,szarpac,, w parterze czy na silowni np przy WL zaczyna przy opuszczaniu

poniedziałek jutro, jak coś sie zacznie dziać to nalezy wezwac pogotowie lub sięudać na nie

Hm, a nie moze sobie gainera przygotowywac w kuchni (internat). Bierze jakis mixerek (ew. jak nie ma to sloiczek :P ) w pokoju wsypuje sobie okreslona ilosc gainera do sloiczka/mikserka idzie do kuchni dolewa mleka (ew. wody) miesza i wypija. Jakas wieksza filozofia ? Chyba, ze boi sie, ze beda go wyzywali od koksow. Pozdr Jeżeli moja wypowiedż [...]

po treningu od razu do 30 min.- 30-40 g wegli proistych (sok glukoza) albo szybko przyswajajcych sie zlozynych (ryz walfe ryzowe etc) a do godziny po treningu posilek potreningowy zaweirajacy biako .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

jak chcesz podtrzymywac ani redukowac ani budowac i masz dobra diete to nie musisz nic dodawac jesli liczysz sie z pieniedzmi ...

a co trenujesz? pewnie przeciążyłeś, możesz spróbowac viprosalu lub naproxenu, w czasie wysilku ściagacze, poczytaj podwieszony post o preparatach glucosaminy, ja mam podobnie, często mi się to zdarza, jak już naprawde mocno boli to na ok 3 dni zero wysilku

podobnież wzmacnia efekt absorpcji skąłdnikow wielu stakow na spalanie.. nie pamiętam. Zdr. co do zęn szenia liczy się ilosć ginesozydów, czy jak..

[...] byloby takie polaczenie parti: poniedzialeki: klata + biceps wtorek: plecy + triceps piatek: barki + kaptury + nogi A co do przedramion to sa one bardzo wytrzymala partia miesni (tak jak brzuch), szybko sie regeneruja i mozesz je robic spokojnie 2x w tygodniu na koncu treningu (niektorzy robia nawet na kazdej sesji treningowej i sobie chwala).

[...] 3. wznosy sztangi do brody 4* 10 4. sztrugsy 4* 10 sobota nogi (cwiczone na osobnym treningu bo cwicze je u kolegi na silce bo u siebie nie mam sprzetu- takiego jak chocby solidne stojaki pod sztange i dolaczana prase do lawki) 1. przysiady 4* 12,10,8,6 2. wyprosty ud 4*12,10,8,6 3. zgiecia ud 4*10 lydki 1. wspiecia na palcach 4* [...]